5点でも多くスコアを取るためのTOEIC試験当日の過ごし方

こんにちは。ケントです。

 

日々TOEICを始めとする勉強をしながら
ベストコンディションを模索しています。

 

今日は5点でも多くスコアを取れるための
TOEIC試験の当日の過ごし方について書いていきます。

TOEIC試験当日の過ごし方

White Hot Mug on Book Near Linen

TOEIC試験の当日は既に試験が始まっていると
言っても過言ではありません。

 

・前日に夜更かし

・前日に追い込んで猛勉強

・YouTubeや録画していた番組をテレビで鑑賞

 

といったTOEICから外れることをしていた場合、
当日にかなり影響を受けてスコアダウンになってしまう
可能性もあります。

 

今日は5点でも多くスコアを取るために
TOEIC試験当日の過ごし方について書きました。

朝は8時には起床。朝ごはんはしっかり食べる

基本中の基本。
朝は遅くても8時には起床してください。
そして朝ごはんを必ず食べるようにしてください。

 

なぜ朝ごはんを食べないといけないのかと言うと、
朝ごはんを食べないとTOEICに必要な頭のキレを無くし、
脳の動きが鈍ります。

 

鈍くなる原因は、
ガソリンとなるブドウ糖が不足している状態なので
エネルギーが出てこないからです。

 

このブドウ糖は集中力や記憶力を生み出す
エネルギーなので朝ごはんは必ず食べるように
してください。

 

朝ごはんの内容も、油っぽいものは避けて
できるだけさっぱりしたシンプルなものにしてください。

 

また、試験開始が昼なので、
昼ごはんだけを食べる人がいるのですが、

 

消化の時間と試験の時間が被るので、
試験後半で眠くなったりするのでパフォーマンスが
下がるので注意です。

 

大学受験に関するページですが、
おすすめの朝ごはんについてのサイトがあったので
URLを貼っておきます。

 

携帯の情報は全てシャットダウン

携帯の情報は全てシャットダウンするように心掛けてください。

 

携帯に入ってくる新着情報が試験当日に入った場合、
テスト中も気になってしまって完全に集中できない
可能性が高いです。

 

携帯を持っていかないのは現実的でないのと、
試験会場に到着できないと全く意味がないので、
通知をオフにするようにしてください。

到着は12時

TOEIC試験当日では、
ギリギリに到着することはやめましょう。

 

1時間前に到着することで、
試験会場の雰囲気にも慣れることができ、
リラックスしたベストコンディションで
受験に臨むことができます。

 

ベストコンディションで試験に臨むためにも
早めの行動を心掛けましょう。




おすすめの持ち物【トイレには気をつけて】

Person Pulling Travel Luggage

受験票に書いている当日に必要なもの以外に
試験前に持っていくと良いものをまとめました

ウォークマン

ウォークマンは速聴するために準備してください。

 

なぜウォークマンが必要なのかと言うと、
試験当日はリーディングよりもリスニングに
特化した速聴をする方がスコアは上がりやすいからです。

 

リーディングのために単語を眺めている受験者は
たくさんいますが、

 

今までの勉強時間に単語を覚えないといけなかったものを
試験当日に単語なんて見た所で何も変わりません。

 

1.5倍速、2倍速のスピードでTOEICの英語を聴くことで、
試験開始の時には遅く聞こえます。

今まで使ってきた模試やノート

今まで使ってきたノートや模試を見なくても
良いので持参するようにしてください。

 

速聴をしているとリーディングも確認したくなるはずなので、
今まで使ってきた模試や問題集でなんども
間違えたところだけを確認するようにしてください。

 

試験前なので集中度も高いはずなので
何度も間違えた問題なら記憶の定着度も高まり、
試験に出てきた時も注視するようになります。

 

また、個人的に今までの努力の結晶でもあるので、
持参することで勇気付けられます。




まとめ:当日に大事なことは自分自身を信じることです。

man sitting on gray rock while staring at white clouds

まとめます。

 

・朝ごはんはしっかり食べる

・携帯の情報はできるだけ入らないようにする

・ウォークマンで速聴

 

当日は今まで勉強してきたものを
どれだけハイ・パフォーマンスできるかがキーポイントです。

 

どんなに良い勉強法や量を積み重ねても、
最後に自分自身を信じれなければ、
結果は出ません。

 

今までの自分自身を信じて
テストに臨んでください。

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